La importància de dormir bé

 

ACTIVITAT 1

“La importància de dormir bé”

Dormir bé és fonamental per a la salut. Quan una persona no descansa prou, pot tenir problemes de concentració, mal humor i cansament durant el dia. Els experts recomanen dormir entre 7 i 9 hores cada nit. A més, és important mantenir una rutina: anar a dormir i despertar-se sempre a la mateixa hora. Evitar el mòbil abans de dormir també ajuda a descansar millor.

 Preguntes

1. Quantes hores recomanen dormir els experts?

2. Escriu dos efectes de no dormir prou.

3. Què es recomana evitar abans d’anar a dormir?

4. Per què és important tenir una rutina?

5. Explica amb les teves paraules la idea principal del text.

ACTIVITAT 2: TEXT NARRATIU

Text: “Un primer dia difícil”

En Marc començava avui les pràctiques en una empresa. Estava nerviós perquè no coneixia ningú. Quan va arribar, el seu tutor el va rebre amb un somriure i li va ensenyar les instal·lacions. Al principi, tot li semblava complicat, però a poc a poc va anar entenent les tasques. Al final del dia, se sentia molt més segur.

 Preguntes

1. Per què estava nerviós en Marc?

2. Qui el va rebre?

3. Com se sentia al principi? I al final?

4. Què va canviar durant el dia?

5. T’has sentit alguna vegada com en Marc? Explica-ho breument.

 ACTIVITAT 3: TEXT FUNCIONAL

Text: “Normes d’un taller”

• Porta sempre l’equip de protecció.

• No utilitzis les màquines sense permís.

• Mantén l’espai net i ordenat.

• Respecta els companys i el professor.

• En cas d’accident, avisa immediatament.

 Preguntes

1. Escriu dues normes del taller.

2. Què has de fer en cas d’accident?

3. Per què és important mantenir l’ordre?

4. Quina norma et sembla més important? Per què?

5. Afegeix una norma nova.

 ACTIVITAT 4: COMPRENSIÓ CRÍTICA

Text: “Treballar i estudiar”

Molts joves combinen estudis i feina. Això pot ser positiu perquè aprenen responsabilitat i guanyen experiència. Però també pot ser difícil, ja que tenen menys temps per descansar i estudiar.

 Preguntes

1. Quin és un avantatge de treballar i estudiar?

2. Quin és un inconvenient?

3. Creus que és bona idea fer les dues coses? Per què?

4. Què recomanaries a un amic en aquesta situació?

5. Escriu un petit text (5-6 línies) donant la teva opinió.